Stress im Job gehört für viele Menschen zum Alltag. Ob strikte Deadlines, anspruchsvolle Aufgaben oder zwischenmenschliche Spannungen – die Belastungen sind vielfältig und können langfristig sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Umso wichtiger ist es, Strategien zur Stressbewältigung zu kennen und anzuwenden.

Welche Methoden sich im Berufsalltag bewährt haben, wie Sie diese einfach umsetzen und in Ihrem Tagesgeschäft integrieren können, zeigen wir Ihnen in unserer Fotostrecke oben. (mb)